【你的失眠是什么型号的 4个偏方帮助你】功效：养心安神，清热去燥，主治失眠
备注：莲心，性寒味苦，归心、肺、肾三经，可有效清心去热、泻心坚肾 。《本草再新》认为莲心可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火 。消暑除烦，生津止渴，治目红肿 。
失眠偏方二：阿胶蛋黄酒
配方：阿胶40g，鸡蛋黄4个，米酒500ml，盐适量
服用方法：把米酒放在文火上煮沸，放入阿胶，化开后再加入蛋黄、盐搅匀，煮沸后冷却储入净器中，每日早晚各服一次，每次随量饮用 。
功效：养心安神，清热去燥，主治失眠
备注：阿胶，性平味甘，归肝、肺、肾经，具有补血，止血，滋阴润肠等功效 。对于血虚萎黄，眩晕，心悸;多种出血证;阴虚症及燥症等有疗效 。蛋黄，性平味甘，归脾、肾、胃、大肠经，具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血等功效，对于体质虚弱、营养不良、贫血等有疗效 。阿胶加蛋黄用米酒煮饮，对体虚失眠者非常有效，但春季要适量饮用，谨防上火 。
失眠偏方三：莲子薏仁粥
配方：莲子50g，薏米仁30g，冰糖、桂花少许 。
服用方法：将薏米洗干净、莲子去皮去心、冰糖锤成碎屑 。先将薏米放入锅内，加水适量，用武火烧沸再用文火熬至半熟，加入莲子肉、冰糖、桂花，继续煮熟即可 。
功效：健脾祛湿，清热益心 。适用于食欲不振、心悸失眠者 。
备注：莲子，性平味甘涩，归心、脾、肾经，具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神等功效，对于夜寐多梦，失眠健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，崩漏带下，癌症，胃虚不欲等症有疗效 。薏米性微寒，味甘淡，归脾经、胃经、肺经，有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓、利小便、强筋骨的作用之功效 。
失眠偏方四：竹叶宁心茶
配方：鲜竹叶60g
服用方法：将鲜竹叶加如水中反复煎熬，取汁代茶饮，每日一剂，分上、下午2次饮用 。
功效：主治神经衰弱属阴虚火旺者，症见心烦不寐、口舌生疮等 。
备注：竹叶性寒味甘淡，归心、肺、胆、胃经，具有清心利尿、清热除烦、生津利尿等功效，对于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤等有较好的疗效 。
结语：失眠的原因很多，各自的程度也不尽相同，有些人只要避免失眠因素就可自行消失，而有些人则长期处于失眠的煎熬之中 。春季，对于大多数来说，失眠多为肝郁上火，所以找准病因，清肝灭火，便能有效防止失眠 。
推荐阅读
- 肺气肿偏方 让你的肺清新通畅
- 老年人失眠治疗偏方 帮助老年人过好每一天
- 祛痘秘方 让你的脸上没有讨厌的痘痘
- 结肠炎偏方 让你的肠道不受折磨
- 扁平疣偏方 让你的皮肤变得光洁亮丽
- 口臭偏方 让你的口气清新
- 失眠偏方 治疗各类人群失眠的妙方
- 中医馆5大法 让你不再为失眠烦恼
- 经络养生 9个秘诀让你的经络排毒
- 失眠怎么调理 中医教你自治失眠的小秘方