喂奶腰酸背痛怎么缓解？4个方法帮助你 _哺乳姿势

_原题为：每次给宝宝喂奶都腰酸背痛？多注意这4点，喂再久也不怕累
小悦生完宝宝有些日子了，现在正处于哺乳期，不过，小悦却没有初为人母的喜悦，相反，她甚至有些讨厌现在的生活。之所以这样说，跟小悦给宝宝哺乳时很劳累，有很大的关系。虽然望着儿子的脸庞，能暂时赶走小悦脑海中的不悦情绪，但身体上的劳累却是怎么也无法解决的。看到闺蜜这么辛苦，婷婷给小悦出了几个主意，希望能减轻她哺乳时的辛苦程度。那么这些方法到底是啥呢？下面就一起来看看吧。

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准备喂奶枕
虽然宝宝的体重很轻，但长时间抱着他哺乳，很容易让宝妈出现腰酸背痛的情况。针对于这个问题，建议大家不妨准备一个喂奶枕，给宝宝哺乳时，可以把他放在上面，这样一来，就能解放宝妈的双手，喂再久也不会感到难受了。除了这一点之外，宝宝躺在上面时，也会感到舒服，因为它特有透气、吸湿的功能，即使在夏天使用也不会热着宝宝。

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喂奶时多变换姿势
无论是喂奶也好，还是做其他事情也罢，如果长时间保持一个姿势的话，很容易让人感到劳累。因此，各位宝妈不妨在喂奶时，多站起来走一走，当然多变换几种喂奶姿势也是可行的，比如坐着喂奶、躺着喂奶、半靠着喂奶。这样一来，宝妈就能轻松的应付一天多次的喂奶工作。
【喂奶腰酸背痛怎么缓解？4个方法帮助你】

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准备吸乳器
除了上文中所提到的这2点之外，宝妈也可以准备一个吸乳器，用它吸出一些乳汁，放在冰箱里冷藏。如果哪天自己实在不想给宝宝哺乳，家人把乳汁拿出来加热之后，就能给宝宝饮下了，不需要宝妈的帮助，宝宝就能喝到母乳了，不仅方便，还能让宝妈轻松许多。

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准备防乳头破裂膏
小宝宝在吃母乳的时候，往往会控制不住吸吮的力度，经常会把宝妈的乳头咬破。本来宝妈长时间给宝宝哺乳已经够辛苦了，再加上这个问题，就更加令宝妈难受了。建议各位宝妈，可以提前准备一管防乳头破裂膏，当宝宝咬破自己的乳头之后，把药膏涂在乳头、乳晕的附近，几天之后就能解决问题，非常有效果。
希望大家看完文章之后，能有所收获，如果你给宝宝喂奶时，也感到腰酸背痛的话，不妨借鉴一下文中这4点内容，一定能起到很大的作用。