首要表现为产后恶露过期不止 ， 量多 ， 色淡红 ， 质稀 ， 无臭味 ， 精力倦怠 ， 四肢无力 ， 气短懒言 ， 小腹空坠 ， 面色觥白 ， 舌淡 ， 苔薄白 ， 脉缓弱 。可服用补中益气汤加阿胶、艾叶、乌贼骨来益气摄血 。
5、缺乳
缺乳可由气血虚弱或肝郁气滞所引起 ， 若是素体气血虚弱 ， 或因产时失血耗气 ， 气血亏虚 ， 或脾胃虚弱 ， 气血生化缺少 ， 致使气血虚弱无以化乳 ， 则产后乳汁甚少或全无 。
首要表现为产后乳少 ， 甚或全无 ， 乳汁清稀 ， 乳房柔软 ， 无胀满感 ， 神倦食少 ， 面色无华 ， 舌淡 ， 苔少 ， 脉纤细 。
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三、怎样恢复气血呢？
1、产后气血调度
正确的产后气血调度 ， 不光能够恢复妈妈体内的的气血平衡充盈 ， 还能促进乳汁的排泄（哺乳会消耗气血） ， 前进奶水的质量 。一切的产后妈妈都应该进行气血调度 ， 让自己恢复身心健康 ， 柔美如水 。
2、补钙
在怀孕期间 ， 许多的妈妈都注重补钙 ， 让孩子能健康成长 。生育后 ， 跟着小宝宝的呱呱落地 ， 作为母体的钙质也会随之丢失 ， 所以补钙是产妇必不可少的 。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择 。
3、补铁（贫血）
不管是安产还是剖腹产 ， 关于母体来说都会丢失许多的血液 ， 而补血就是要增加人体的铁质 ， 增加铁质的食物许多 ， 最好的莫过于鸡蛋蛋黄 。
关于补铁有显着的作用 ， 西红柿鸡蛋就是一道不错的菜 ， 而煮鸡蛋就要少吃 ， 以免增加产妇肠胃的负担 。
4、安稳心境
产后的妈妈们虽然看着自己的宝宝都会充溢爱心 ， 但更需要耐性 ， 一旦小宝宝哭闹 ， 很简略造成烦躁的心境 ， 这样对妈妈是有很大的损伤的 ， 所以产妇一定要坚持陡峭的良好心态 ， 时刻安稳心境 ， 干贝就具有安稳心境的成效 。
5、强化内脏功用
产妇生完宝宝后 ， 阳气虚弱 ， 脏腑、器官功用相应削弱 ， 抵抗力和免疫力低下 ， 简略产生多种虚寒症 。
一定要强化肾脏、促进体内推陈出新、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等机体功用 ， 以便身体能较快速的恢复 ， 炒猪腰就具有比较好的作用 。
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