材料：生山楂、月季花、白扁豆、赤小豆、生熟薏米、苏叶、佛手各等分适量 。
制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲 。
痛经药膳
1.仔鸽1只约300克，杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂;
2.黑母鸡一只约1000克，杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用 。1周用1剂 。
药膳有一定效果，但要注意饮食起居
第一，要注意加强青春期的营养，不要因为想保持苗条身材而节食，这对发育中的女孩子是非常有害的;
第二，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒;
第三，保持精神愉快，心情舒畅，不要因为学习或工作而过度劳累 。
冬季养生吃什么好，六款药膳专治冬季高发病
冬天到了，天气变得寒冷，这个时候我们应该吃什么养生呢？今天小编给大家推荐冬季养生食谱，希望这几款药膳可以帮大家健康度过冬天！
风热型药膳
茶豆饮
配料：绿豆30克，9克，适量 。
制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化 。
用法：热服，可一次或分次饮 。
功效：绿豆甘寒，，能治痧痘热毒，加茶叶，白糖清热，用治时行感冒，咽痛，不利或兼有尿痛者 。
薄荷粥
配料：薄荷15克，粳米60克，适量 。
制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可 。
用法：稍温即服，得汗最佳 。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用 。用于素有，新感风热者最为适宜 。
止咳药膳
栗子炖猪肉
配料：猪500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、适量 。
制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮 。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可 。
功效：润肺化痰、补肾健脾 。
雪川贝汤
配料：2个，配川贝4克，冰糖75克 。
制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服 。
功效：润肺止咳，清热化痰 。
慢性药膳方
辛夷煮鸡蛋
配料：辛夷花10克，鸡蛋2个 。
制法：将辛夷花放入砂锅，加清水2碗，置火上，煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳，刺小孔数个 。将砂锅复置火上，倒入药汁煮沸，再放入鸡蛋同煮片刻即可 。
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