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看中医馆指南怎么帮你走出偏头痛困扰

生活百科偏头痛

偏头痛是头痛的一种 ， 疼起来的话 ， 能让人受很大的折磨 。这种难受的滋味相信大家都有经历过 ， 但是 ， 如何通过中医疗法来缓解头痛呢？
1、藁本10克 ， 白芍10克 ， 菊花12克 ， 川芎10克 ， 荆芥10克 ， 蔓荆子6克 ， 生地20克 ， 甘草6克 。水煎服 ， 每日一剂 ， 早晚分服 。
2、地龙15克 ， 全蝎9克 ， 甘草3克 。共研细末 ， 每次服3克 ， 每日3次 。
3、白芷10克 ， 川芎10克 ， 酸枣仁12克 。水煎服 ， 每日一剂 ， 早晚分服 。
咖啡缓解头痛 酸奶减少胀气
生活中 ， 很多人深受慢性疼痛的折磨 。专家表示 ， 一些食物就具有镇痛功效 ， 且不会带来任何副作用 。美国杂志最新载文 ， 刊出多位专家总结的能缓解疼痛的5种食物 。
生姜
每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛 。除防止晕船和恶心之外 ， 生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药” ， 可缓解肌肉疼痛 。生姜吃法多样 ， 可入菜也可泡茶 。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼
每周60—80克缓解背痛、颈脖痛 。美国营养专家表示 ， 这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸 。
酸奶
每天1—2杯缓解肠易激 。2010年一项综合研究发现 ， 酸奶富含有益菌 ， 有助于缓解肠易激综合征导致的腹痛 ， 并可减少炎症和胀气 。
咖啡
每天两杯缓解头痛 。美国亚利桑那整体医学中心主任安德鲁·威尔博士表示 ， 咖啡可收缩过于扩张的血管 ， 进而缓解头痛 。
毛豆
每天1/4杯缓解关节炎 。俄克拉荷马州立大学研究人员发现 ， 每天摄入40克豆类蛋白 ， 可有效缓解骨关节炎疼痛 。
【看中医馆指南怎么帮你走出偏头痛困扰】总结：综上所述 ， 中医馆疗法还是有一定的科学依据的 ， 生活中 ， 再配合一些能够缓解疼痛的食物来吃 ， 可以达到预期的效果 。

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