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自制药茶度过苦夏【自制药茶度过苦夏，茶叶行情】盛夏 ， 人们饱受高温高湿之苦 。 7月中旬 ， 为进一步探讨中医药在防暑降温疾病防治中的作用 ， 中国中医药学会专门开展了“中医专家谈防暑降温”科普宣传活动 。 活动中 ， 卫生部中日友好医院医务部副主任、北京中医药大学教授张纾难指出 ， 虽然夏日喝绿豆汤、酸梅饮料已深入人心 ， 但茶艺表演仍有很多简单易做的防治夏季疾病的中药茶 ， 针对性更强 ， 效果更好 ， 大家不妨一试 。 姜糖苏叶饮 主治：胃肠型感冒 药方：生姜、苏叶各3克 ， 冰糖15克 服法：沸水冲入浸泡10分钟 ， 趁热喝完 ， 2—3次/日 点评：一到夏天 ， 急诊常见到许多恶心纳差、腹痛腹泻的病人前来就诊 。 经过检查 ， 这些腹泻并非人体感染了病原体 ， 而是人体器官功能失调所致 ， 也就是中医所说的暑湿型感冒 ， 西医称之为胃肠型感冒 。 这类感冒与夏季暑湿之气过盛、在空调房间呆得太久、过食生冷等有关 ， 大便多带有泡沫或呈水样 ， 粪便检查无异常等 ， 伴有肢体困重、头胀如裹、鼻塞流涕、舌质薄白等外感症状 ， 但无食用不洁食物史 。 生姜和紫苏能舒表和胃 ， 是治疗胃肠道型感冒的茶庄名字良药 。 五味枸杞饮 主治：苦夏症 药方：五味子、枸杞各100克 服用方法：浸泡于1500毫升水中 ， 煎汤后代茶频饮 。 点评：很多人在夏天会出现不思饮食 ， 精神不振、食欲减退和身体日渐消瘦的表现 ， 被称为“苦夏症” 。 一般情况下 ， 气温超过32 ， 相对湿度大于50时 ， 如持续三五天以上 ， 就可能出现苦夏症 。 尤其是身体羸弱者、老人以及肺病患者容易发生 ， 这是由于人体对夏季高温、高湿的特殊气候环境不能适应而引起的 。 与脾胃虚弱、气阴不足有关 ， 因此能补肾阴的五味枸杞饮可以有效防治苦夏症 。 加味午时茶 主治：预防中暑 药方：午时茶1块（市面上有午时茶成药） ， 焦三仙（山楂、神曲、麦芽）各10克、橘红6克、炒青皮6克 服法：水煎温服 ， 每日3—4次 。 点评：中暑是夏季的常见病症 ， 其表现复杂多样 ， 很多人可能有了先兆中暑或者轻微中暑的症状而浑然不知 。 尤其是老人、儿童和产妇尤其要预防中暑的发生 。 一般来说 ， 预防暑病 ， 微微有汗即可 ， 不可大量发汗以免损伤正气 。 解表和中、生津止渴的加味午时茶正有此功效 。 此外 ， 对于感受暑邪 ， 脑袋微胀者 ， 清络饮（鲜荷叶、银花、西瓜翠衣、扁豆花、丝瓜皮、竹心等）也是一剂良方 。 香薷饮 主治：空调房感冒初期 药方：香薷10克、厚朴5克剪碎 ， 白扁豆5克炒黄捣碎 服法：共浸沸水中1小时 ， 代茶频饮 。 点评：夏季吹冷空调、喝冷饮 ， 加上室内外温差大 ， 调节能力差的人容易发生“空调房感冒” ， 感冒初起 ， 往往身体无汗 ， 胸闷不舒、身体沉重 。 而香薷饮全方辛温与辛凉相合 ， 用于暑挟寒邪之症 ， 颇为适宜 。 值得一提的是 ， 感冒无汗者才能服 ， 有汗者不要服用本药 。 。
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