肥胖一直以来是困扰我们最常见的方法 ， 肥胖不仅影响美观还会让我们被疾病缠上 ， 所以减肥是一定要做的事情 ， 那么应该怎么减肥呢？其实减肥方法有很多 ， 下面就跟小编一起来了解一下中医减肥方法有哪些吧！
减肥一定要找准方法的 ， 这样才能帮助我们更好的减肥 ， 中医减肥方法很多人都在尝试 ， 效果很好 ， 所以我们一定要试试的哦 。
减肥方法
1、和胃消脂法
身体太胖 ， 大多数的原因是因为身体内部脂肪过多 ， 胃部不消化导致脂肪淤积 ， 常常导致胀腹感 。所以根据中医减肥运动了山楂、大麦芽、莱菔子等中药来缓和帮助胃部消化 。这样的方法已经在本草书上有过记载 。
传统有焦三仙、保和丸等方 ， 尤以中医儿科作为常用药物 。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口 ， 可随身携带 ， 服用方便 。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口 ， 可算是降脂减肥最简便的食物疗法 。
2、活血行瘀法
肥胖之人 ， 血液中脂肪过多 ， 容易引起动脉硬化 ， 特别是心、脑血管病变多由此产生 。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉 ， 增加血流量 ， 降低血脂 ， 以及防止斑块形成和促进其消退均有作用 。
肥胖的人患有淤血阻滞 ， 妇女闭紧、或者舌质青紫的患者 ， 可以采用活血行瘀法来调理 ， 不仅能够帮助身体减脂减肥 ， 同时还能治疗疾病 。这可谓是两全其美 。经常用来的药物有当归、川芎 。
丹参一味 ， 功同四物(汤) ， 为治心脑血管病的常用药 。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋 ， 对瘀阻经络者多适用之 。三七、蒲黄善于活血止痛 ， 对瘀阻刺痛者每多选用 。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效 。
【减肥方法 中医减肥秘方助你成功瘦身】3、宽胸化痰法
中医文献有“肥人多痰”的论点 ， 这种痰显然是指肥胖之痰浊 ， 也就是脂肪过多 。临床所见肥胖之人 ， 动则气短、胸闷 ， 甚则头晕、呕吐、恶心 ， 舌苔滑腻 。有的人痰火重 ， 性情急躁 ， 易于发脾气、恼怒 ， 以致血压高 ， 头胀脑鸣而痛 ， 睡眠不安 ， 舌苔黄腻 ， 大便干结 。多发心、脑血管病变 。遇上这些病证 ， 选用宽胸化痰法最为合适 。
常用药物如：瓜蒌 ， 古称栝楼 ， 为宽胸化痰主要药 ， 市售之瓜蒌包即用此一味制成 ， 可降血脂 ， 尤善治冠心病 。瓜蒌仁还有润肠作用 ， 对痰火内结 ， 大便不畅者尤适用之 。薤白即小蒜 ， 临床常与瓜蒌配合同用 ， 即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤 ， 千百年来沿用不替 。
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