饮食调理
要少吃辛辣、油腻的刺激性食品 ， 少喝咖啡 ， 不碰烟酒 。可以在日常的饮食过程中多吃一些含维生素C、维生素E以及蛋白质含量较高的水果和食物 ， 如西红柿、花生、薏米、柠檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的选择 。
蜂蜜和生姜
人体中含有一种自由基 ， 是一种衰老因子 ， 是引发皮肤锈斑的“元凶” 。而生姜中的姜辣素能减弱自由基 ， 是真正的去斑高手 。方法很简单 ， 把新鲜的生姜切片 ， 放入白开水中浸泡(用量可以根据MM的口味把握) ， 5~10分钟后 ， 加入少许蜂蜜搅拌均匀便可饮用即可 。保持这个习惯 ， 一年多之后 ， 脸上或手上的斑就会明显变淡 ， 甚至消失！历时比较久 ， 但效果是很显着的 。
结语：女人对于自己祛斑美容养颜都是比较在意的 。如果你的脸上到处都是斑斑点点 ， 那么就会让男人不忍直视 。所以我们只有好好地美容护肤 ， 这样才能拥有红润健康的好肌肤！
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