经典食方：当归生姜羊肉汤
这是张仲景的名方 。取当归15克、生姜30克、羊肉500克，加水煮汤，再加适量调料 。适用于体质虚弱、阳气不足的人食用 。
速食法：当归炖蛋
【中药养生 活到90仍“童颜”竟因这2种中药】按照一个鸡蛋、3克当归的比例，熟鸡蛋去壳，和当归一起放到锅中，加3碗水，大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可食用，可以调节气血 。
结语：如果你也想自己能长寿，也想自己到老的时候，头发还依然乌黑，脸上没有老年斑的话，那么我们不妨学黄英儒天天食用枸杞和黄芪这两种中药吧，你会发现一段时间之后，自己的精神面貌也变好了 。
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