一到冬天，基本上所有人都开始有多少就恨不得往身上穿多少了，但还是被这个寒冷的天气冻得瑟瑟发抖，这就不得不说有些人天生的身体就有“体寒”的症状，所以说，在冬天，有几款中医药茶和药羹，是必须要喝的，不管是男性朋友又或者是女性朋友，只要在冬季的清晨喝一款暖暖的药茶，就可以让我们整个身子都温暖起来 。
我们在每天清晨起床的时候都会有一个难点，就是被窝外面的世界真的是太冷了根本就不适合自己，但是，想起来还有大把的工作，就不得不冷飕飕的起床然后冷飕飕的去上班 。
其实，在我们起床之后，或者是吃过早饭以后，只要喝一杯自制的中医药茶，就可以让我们一整天的身子都暖烘烘的就像是一个小火炉一样 。
1. 宫廷暖身羹
从名字上我们就可以看出，这款中药羹就有暖身的作用了，做宫廷暖身羹，我们需要用到鹿茸粉、冬虫夏草、鸡蛋和食盐 。
首先，我们要取0.5克鹿茸粉和一根冬虫夏草，再取一个鸡蛋和少许的食盐备用 。
我们将鹿茸粉和冬虫夏草与鸡蛋全部都融合在一起，再加入少许的食盐调味，然后隔水蒸成蛋羹的样子，就可以吃了 。
每天早晨都吃一碗暖身羹，对我们的冬天体寒是非常有暖身的作用的，而且一定要坚持吃下去，不能半途而废 。
暖身羹的功效与作用
鹿茸粉主要是用于肾阳不足、腰膝酸软、四肢发冷、身体疲倦和肝肾不足等病症的治疗，鹿茸粉对于贫血有非常好的治疗作用，可以促进铁的吸收，能帮助我们有效的补血 。
除此之外，鹿茸粉还有养颜的作用，对于面容苍白憔悴和皮肤松弛的效果更加明显 。
冬虫夏草是一种非常名贵的滋补药材，而且冬虫夏草有很高的营养价值，可以增强我们身体的机体免疫力，还能滋补肺肾，可以帮助我们大补全身 。
冬虫夏草可以增强我们身体的免疫力，帮助我们的身体抵抗寒冷的同时，还能补养我们的身体，是一种非常好的中药材 。
2. 养生补肾茶
【三款简制中药饮品让你整冬不再冷】养生补肾茶也是非常容易做的一款药茶，因为我们早晨的时间一般都是很紧张的，所以一定要选尽快少的时间来做 。
首先，我们要取两个核桃仁，三个桂圆，五克枸杞和五克桑葚 。
然后，我们把这些东西全部都放到茶杯里面，冲上开水，盖上盖子，泡十五分钟到二十分钟的时间 。
我们可以在这段时间内上厕所，或者是进行洗漱、叠被子等工作，二十分钟一晃眼就过去了，然后我们就可以享受暖暖的药茶 。
功效与作用
而且这款药茶还有补肾活血的作用，可以带动我们全身的血液循环，非常适合腰膝酸软和怕冷的人饮用 。
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