柚子皮煮水孕妇可以喝吗孕妇喝了有什么好处 _饮食健康

柚子皮煮水孕妇可以喝吗可以喝。
柚子皮中含有天然的芳香物质，带有一定的清香味，而且还含有柚皮苷、芦丁等生物活性物质，这些物质都属于黄酮类化合物，对孕妇都是无害的，所以柚子皮煮水孕妇也可以喝。
【柚子皮煮水孕妇可以喝吗孕妇喝了有什么好处】

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2孕妇喝柚子皮煮水的好处清热去火
柚子皮煮水有一定的清热去火的作用，适合身体发热、容易上火的孕妇食用。
开胃促消化
柚子皮中含有一定的果酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物的消化，其芳香的味道有增进食欲的作用，适合胃口比较差、消化功能缓慢的孕妇食用。
止呕
柚子皮带有天然的芳香物质，孕妇闻了之后有减轻孕吐的作用，适合容易孕吐、反酸的孕妇食用。
美容养颜
柚子皮中含有的丰富的维生素C，维生素C不仅是一种抗氧化剂，可以延缓衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，起到美容养颜的作用，而且柚子皮中还含有一定量的维生素A喝果胶，可以有效的改善孕妇的皮肤状态。
降脂降压
柚子皮中含有的芦丁，可以改善血脂代谢，降低胆固醇的含量，柚子皮中含有的柚皮柑具有降低血压和血液浓度的作用，适合血脂、血压比较高的孕妇食用。

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3孕妇喝柚子皮煮水注意事项1、虽然柚子皮煮水的好处很多，但孕妇却不能多喝，否则容易引起腹痛、腹泻等不适症状，那就得不偿失了。
2、柚子皮煮水的味道有点苦，很多准妈妈都不喜欢这种口感，不过可在食用时适当的加点糖或蜂蜜改善口感。
3、并不是所有的柚子皮煮水食用都有好处的，只有药柚皮才有效，这点准妈妈们要认清。