怀孕后，原来会有这么多”幺蛾子“，你信了吗？( 二 ) _怀孕注意事项

5、孕妇一人要吃两人量?

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怀孕期“一人吃两人补”的心态是最要不得，孕妈咪不是吃什么胎儿就补什么的，如果营养补充不在点上，摄取再多也是枉然;只要准妈妈保证自己的饮食健康就好，真的没必要因为自己怀孕了就大吃而特吃，对自己身体健康不利的同时，可能会导致巨大儿的出现，增加产妇分娩困难度。
6、孕妇吃猕猴桃，会流产?

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之前看一些文章说不能吃猕猴桃，在这里要科普一下孕妇是能吃猕猴桃的。猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，每日可进食1-2个猕猴桃，对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。不过，有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，脾胃虚寒的孕妈也应该慎食，以免引起腹痛腹泻。
7、孕妇不能吃辣食(辣椒、酸辣粉)?

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听很多人说：怀孕后不要吃辣的，这对钟爱辣椒、酸辣粉的孕妈咪来说无疑是一道晴天霹雳。当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣的还是有一定好处的!适当吃些辣椒，有助于增加食欲，但必须控制好量，以免容易引起上火，对胎儿有一定的伤害。
一定要吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘，还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤等。
【怀孕后，原来会有这么多”幺蛾子“，你信了吗？】 孕期饮食谣言纷纷，妈妈们一定要站在科学的角度，理性对待!做到保证营养摄取，不偏食，不过量，这样才能给胎宝宝提供一个健康的发育环境，也不会委屈自己的嘴巴。