误区三：多多益善，过量进补
补品有益于人体健康，那么进补之际，补品是不是如“韩信点兵，多多益善”呢？其实进补用药有缓急之分，对急性虚脱者，宜大补峻补，以救脱固阳，敛阴复脉，而对一般慢性虚弱，或进补以图强身者宜小剂量缓慢调养 。长期或过量服用补药，也会对自身产生不良后果 。如大补元气的人参，尽管动物实验表明其毒性很小，但因过量服用而产生的毒副反应仍时有所见，连续过量服用人参粉可致失眠、抑郁、头痛、心悸、血压升高、性功能减退、体重减轻等 。
补药不宜过量服用，具有补益作用的食物也不宜过量服用 。不要因为某些食品对自己有补益作用，就恣食无度，或急于取效，大量进食，一次进食量过多，会损伤脾胃，有害无益 。“饮食有节”，懂得食养之人，应细水长流，这样对机体的吸收利用才有好处 。
误区四：补药分贵贱 ，贵功越优
有些人对补品不甚也解，常用价格的贵廉来区别补药的优劣，如冬令在服用膏滋药时，常有病人拿着处方来询问医生：“为什么我的膏方这样便宜？”其实，膏方是个体化滋补品，每张膏方的用药是针对病人的具体病情而选择用药的 。膏方优劣的区分，在于其辩证是否准确，用药是否合理 。
药症相合则补而有效，用药效果与药物价格丝毫无关 。只要对症，价廉物美也是优质补药 。药症不合，虽是天价，也是劣药 。膏方如此，选购补药也是如此 。虚症病人不宜补药价的贵贱所迷惑，如同为人参，其价格之异相差甚远 。元气暴脱者宜用价格昂贵的野山参;阳虚畏寒者宜用高丽参或红参;气虚乏力者宜用生晒参;气阴两虚、神疲内热者宜用西洋参 。哪一种人参对您为优，您就需要哪一种人参，全与价格无关 。又如有滋补作用的阿胶、龟版胶、鳖甲胶、鹿角胶均为血肉有情之品，称为“荤膏”，其中阿胶滋阴补血;龟版胶滋阴生血;鳖甲胶滋阴退热、软坚散结;鹿角胶温阳益精、强筋骨 。此四种胶中，阿胶价格相对较便宜，后三种价格较贵，但不能说后三种胶优而阿胶劣，只是各有其适应范围而异 。选用对症，虽价廉也效优，如阿胶对妇女血虚者就为上等优选之品 。故对补药不宜迷信价格，应重视其实际效用 。误区五：“药补不如食补”还是“食补不如药补”中医进补有“食补”和“药补”之不同，民间有“药补不如食补”或“食补不如药补”的不同看法 。其实无论哪一种说法，都应该具体情况具体分析，不能简单地判断 。
食补是以食物作进补之用，通过调整病人的饮食，达到健脾益胃、增进食欲、恢复健康、保养身体的目的 。就一般而言，食物的气味多较平和，而且大多数的食物已为人们在日常生活中习惯适用了，因而即使长期服用，其弊端也相对较少 。
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