文章插图
?制作方法
步骤1：热油锅，磕入鸡蛋，在锅中炒散后盛出 。
步骤2：菠萝去皮切成小块，三文鱼、洋葱、彩椒和蟹味菇也切成小丁状 。
步骤3：锅中重新加点油，下洋葱炒出香味 。
步骤4：然后依次倒入三文鱼丁、米饭、彩椒丁和蛋碎，翻炒均匀 。
【不是所有的鱼都适合孕妈吃，特别是这4种别再吃啦】 步骤5：食材熟的时候，撒入少许盐翻炒均匀，盛入菠萝碗中 。
步骤6：最后再米饭上撒一点黑胡椒粉即可 。
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