怀孕准备前三个月注意事项有哪些 _备孕注意事项

怀孕准备前三个月注意事项：选择最佳时间如果你准备要宝宝了，那么你就应该有意识的选择备孕和受孕的时间，一般七八月份左右是受孕的最佳时间，所以你最迟也要同年的四五月份左右开始备孕。

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2怀孕准备前三个月注意事项：基本疾病要先治好有慢性疾病患者，像心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，要在病情稳定或痊愈一段时间以后再准备怀孕，这样才不会在怀孕后因病情严重而影响妊娠，接触有害、污染物质的工作者尽量把工作调换一下，以免造成怀孕后胎儿不健康。
【怀孕准备前三个月注意事项有哪些】

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3怀孕准备前三个月注意事项：戒烟戒酒1.戒烟
研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%，甚至造成弱精，少精，以至不孕，而且男子每天吸烟会给同样处于备孕中的妻子造成二手烟，这样就很容易造成胎儿产前的死亡和先天畸形儿。所以一定要提前起码三个月开始戒烟。
2.戒酒
根据多年来的研究发现，准爸爸在酒后“制造”出来的小宝宝，往往致畸率会更高。这是因为当男性体内酒精过度的时候，可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，造成宝宝使先天智力低下。
而针对那些有酗酒习惯的男性调查后发现，此类人群的精子密度会降低56.6%，而酒精也会使男子的睾丸酮合成减少，出现精子生成障碍。酒精还会影响到卵子的质量，所以平时有喝酒习惯的女性朋友们也一样需要戒酒。

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4怀孕准备前三个月注意事项：不要熬夜所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子和卵子的质量就越不好，对生育功能影响也越大。建议计划怀孕的夫妻们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。