功效：这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素 ， 能补充产后流失的营养 。栗子 ， 养胃健脾 ， 补肾强筋 ， 鸡和栗子相配 ， 还能活血止血 ， 排除恶露和子宫复原 。
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5大枣黑木耳汤材料：黑木耳、红枣 。
做法：用温水把黑木耳和大枣发泡并洗净后 ， 放入适量水和冰糖 ， 放入锅中蒸煮1小时即可 。一天一次 ， 把汤底吃完 。
功效：这具有补气血 ， 对贫血和产后子宫保养有帮助 。
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