冬天很冷，很多人都会采取一些方式来御寒，但是你知道吗？孕妇可以用暖宝宝吗？对腹中胎儿会不会有影响？如何让自己的身体暖起来？
觉得手脚冰凉可以用暖宝宝贴在袜子上和膝盖部位吗？腹部不能贴是肯定的，我是指手脚部位也不可以吗？背后腰部呢？不是长期用，就偶尔觉得特别冷的时候用一次 。
正如提问者所说的，冬季天很冷了，除了北方室内取暖很温暖，海南、两广地区气温还很高外，华中、华东等大部分地区由于室内没有取暖，温度很对，很多人会出现手脚冰凉的现象 。
为什么会手脚冰凉？
手脚冰凉不是因为体寒或者宫寒，完全是因为天寒 。当外界的温度很低时，人体与外界温差太大，散热过多，为了减少热量的流失，末梢循环的毛细血管收缩，血液循环减少，因此局部温度会降低 。而手脚、耳朵等就是末梢循环 。所以天气寒冷，首先手、脚、脸的温度会降低，感觉手脚冰凉尤其是手、脸还会暴露在外，会感觉手脚都冻僵了 。
怎样让你的手脚暖起来？
【孕妇可以用暖宝宝吗？你知道吗？】
文章插图
1. 保暖
在户外时，可以戴手套、穿厚一点的鞋子，减少热量的流失 。
2. 运动
当运动时，肌肉产热多，需要增加散热，所以末梢的毛细血管就会扩张，脸会红扑扑的，手脚也会很温暖 。所以冬季，当你感觉冷的时候，运动运动，就节省了空调暖气的钱 。为啥在上海户外我不觉得冷，因为在户外都是在运动状态，而在家里都是窝在沙发上处于静止的状态，没有产热，只有热量的流失 。
3. 使用取暖设施
空调、暖气是给整个房间加热 。而电热宝、热水袋、电热毯、暖宝宝给身体的局部加热，自然是更加节能、经济的措施 。也可以在鞋内、衣服内贴暖宝宝 。
孕妇特别注意
但是孕妇使用局部的取暖设施的时候，一定要注意——
不能让腹部过热 。
无论是电热毯、暖水袋、电热宝都不要给腹部、腰部加热 。使用电热毯，可以提前预热被窝，但躺在床上的时候要关闭电热毯 。
因为早期的胚胎受到高温的影响会发生畸形，把电热宝、热水袋、暖宝宝放在腹部、腰部或者躺在开着的电热毯上、泡热水澡就会使子宫的局部温度过高 。除了温度高会影响胎儿，孕早期高热也会引起胎儿的畸形 。所以孕期尤其是孕早期要避免这些动作 。
暖水袋、电热宝可以捧在手里、在被窝里放在脚边使手脚感到温暖 。电热宝没有电离辐射，断电后电磁辐射也不存在 。孕妇使用不需要担心辐射问题 。
暖宝宝是靠一种化学物质氧化后发热而取暖，近年来用的比较多 。只要撕开包装，接触氧气就开始发热 。暖宝宝中的粉剂是铁，蛭石，活性炭，无机盐，水等合成的混合物，暖宝宝”是利用铁氧化反应放热来发热 。是原电池原理 。这些反应物以及产物对人体没有不良的影响 。孕妇也可以放心的使用 。
推荐阅读
- 孕妇胃痛可以吃什么药 孕期用药一定要慎重
- 樱花校园如何快速提升好感度
- 孕妇胃痛吃什么水果好 这五种养胃水果不可错过
- 孕妇胃痛可以吃达喜吗
- 孕妇胃痛食疗法 孕妇须知的养胃食谱
- 孕妇胃痛腹泻怎么办 可从这四方面着手治疗
- 孕妇梦见蝌蚪是什么意思
- 孕期准妈妈可不可以吃黑米？
- 老公说我孕期脚肿可爱？我才不要这样的可爱！
- 孕妇胃痛按摩哪里好 这三个地方按摩很有用