【老是坐着患结肠息肉的风险高】美国国立卫生研究院和美国国家癌症研究所进行的一项研究发现，喜欢久坐不动的人其结肠息肉复发的风险会增高，即使他们在休息期间参与了一些娱乐休闲运动，比如散步、慢跑或打高尔夫球等，也无法降低这种风险 。
每天坐着(比如写作或阅读)达11个小时或更多时间的人比每天坐不到7个小时的人患上息肉的风险会高出45% 。坐时间越长，患结肠息肉的风险也越高 。此外，久坐还与结肠癌早期发病和死亡存在相关性 。
专家建议，预防大肠癌，要改变久坐不动的状态，每隔1小时起身活动一下 。其次，应多运动 。研究显示，每天慢跑30分钟的人，患大肠癌的几率要比一般人少30% 。最后，还应管好嘴 。减少糖、动物脂肪和胆固醇等的摄入，多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物 。
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