在熬夜中，如果周围比较干燥，最好在打开一个加湿器，随时给肌肤补水 。因为身体非正常的运作，必然会让水分流失比一般的时候要多，要不正常，皮肤就容易干燥，出现细纹，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡 。
脸部因为长时间不怎么运动，容易积水，所以需要定时的给脸部做做按摩，以免蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿 。
偶尔喝喝绿茶能够提神补充水分，洗干净手，闭上眼睛，做做按摩操大概5分钟就行了 。待继续工作，等到熬夜完毕，就需要择一款去黄气、美白、亮肤效果的面膜，也可以用补水滋润面膜 。
睡好觉起来，记得梳理打扮，弄个对得住自己的早点来安慰自己 。喝熬好的核桃薏米粥，不但可以促进血液海恩那个有利尿消水肿作用，补充大脑能力 。打发下时间后，冲一杯黑咖啡，增加热能的消耗，还能加速脂肪分解 。
中午，时记得要补充一些维生素C比较多的食品水果 。比如泥猴桃，橙子等 。
晚餐时记得要补充一些含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽 。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等 。
如果出现了熊猫眼，可以用一些方法处理下
冷敷法：毛巾弄湿，水温是越凉越好，将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3到5分钟即可 。
可以做操拯救下：在眼周皮肤上涂上眼霜，用无名指按压在眼尾处……坚持做眼部的穴道按摩，可以让黑眼圈很快的消失 。
注意事项
一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时 。
需要加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效 。
【女人常熬夜或带来五大危害】需要加强锻炼身体 。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质 。
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