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喝茶的习惯让你健康美丽俗话说开门七件事：柴米油盐酱醋茶 。 虽然茶排在最后，但许多人离不开它 。 近年来，国内外学者对喝茶与人体健康的关系给予了极大的关注 。 据了解，茶叶中有350多种化学物质，如单宁酸、VA、VC、VB等 。 喝茶可以补充人体必需的一些微量元素，对人体的一些疾病也有预防和治疗作用 。 湖南红茶，被誉为中国古丝绸之路上的神秘名茶，在养生保健方面有着独特的功效 。 研究表明，经常饮用红茶可以降低血液粘度，预防血栓形成，降低毛细血管通透性和脆性，降低血清胆固醇和升高高密度脂蛋白，预防心血管疾病，具有抗衰老和增强免疫力的作用 。
营养免疫学的目的是研究如何通过饮食改善人体健康，从而避免患上癌症 。 很多人都知道咖啡含有咖啡因，这种物质会致癌 。 事实上，即使不含咖啡因的咖啡对人体也同样有害 。 但是，长期喝茶的朋友，不要暗自庆幸 。 即使是普通的乌龙茶也比咖啡含有更多的咖啡因 。 这个结论引起了在座很多人的警惕 。 然而，与其他类型的茶不同，红茶是一种完全发酵的茶，不含任何其他添加剂，与市场上的许多减肥茶相比，没有副作用 。 茶叶不含咖啡因，相反，它含有多种人体必需的氨基酸、维生素和微量元素，含量比其他茶叶高 。 特别是禅宗贰负茶的贵子红茶特有的金花(冠突散囊菌)就像酸奶的益生菌，使茶叶中的茶多酚、儿茶素、茶氨酸、生物碱等物质进化为品红等物质，对人体代谢有积极作用 。
最近一份研究报告指出，长期喝茶的人腰围和臀围各可减少2厘米，体脂含量比例将减少20%！如果你还在担心自己的胖屁股和凸出的腹部，请扔掉你的含糖饮料，开始喝茶！福州茶在日本和韩国被保温杯泡茶称为减肥茶和美容茶，测试证明效果是茶中最好的 。
重大疾病代谢综合征是国际医学界长期关注和讨论的问题西湖龙井的产地，也是腹型肥胖的常见疾病 。 代谢综合征是一个总称，包括糖尿病、高血压、心脏病和脑血管疾病 。 这些疾病占台湾省十大死因的27.6%，远超头号癌症！
长期喝茶可以解决中广和下半身的肥胖问题，这似乎是人们想要的，也是保持健康的必要！程医学院发布的《长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响》，为很多正在努力摆脱腰腹部脂肪的人指出了一丝曙光 。 吴志兴博士在研究中指出，茶叶提取物可能会增强热能的产生，促进脂肪氧化和24小时热损失率，刺激脂肪水解，抑制胰腺脂肪分解酶的活性，从而影响人体内的脂肪量 。 红茶，能抑制下腹脂肪堆积，由黑曲霉发酵制成，在发酵过程中产生一种Punor成分，从而起到防止脂肪堆积的作用 。
结果显示，长期有喝茶习惯(半年以上每周至少喝茶一次)的人，体脂含量明显少于不喝茶的人，腹部脂肪也少于不喝茶的人 。 而且，喝茶的习惯越久，燃脂效果越明显 。 尤其是喝茶10年以上的人，体脂比例减少20%左右，腹部脂肪减少2.1%左右 。 女性更为显著：降幅分别高达30%和5% 。 所以，如果你还没有养成喝茶的习惯，现在就开始吧！没事，用红茶减肥，每天保持喝1.5升，每餐前后喝一杯！
我不想减肥 。 我需要多喝红茶吗？那是肯定的！众所周知，红茶中的儿茶素具有抗氧化作用，可以增强人体免疫力，防止衰老 。 但是你知道红茶中的氟化物也可以预防蛀牙吗？因为红茶可以维持口腔内正常的细菌数量，可以改善口臭，预防牙周病和扁桃体炎，儿茶素还可以抑制幽门螺杆菌的活性，预防胃炎和十二指肠溃疡 。
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