干贝
又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。
【6状况说明女人肾虚 补肾秘方不可错过】 栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 。
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。
总结：肾虚不是男人专利，肾对于女人也同时的重要，肾是女人美丽与健康的发源地，女人肾虚也很常见 。女人要健康美丽就要时刻关注自己的身体，警惕女人肾虚的症状，及时发现及时尝试下小编的补肾秘方吧 。
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