关于叶酸的七大问以及孕期需要注意的事项( 三 ) _叶酸

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避免骑车、开车
怀孕初期，肚子的变化并没有那么明显，可能自己都没有察觉，但身体却的的确确变化着。怀孕之后，由于荷尔蒙变化的关系，导致注意力涣散、反应变慢，从而令跌倒、重心不稳等情况不时发生。
为了安心、安全的度过整个孕期，非常有必要认真考虑下更换通勤交通工具。

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避免高跟鞋
孕中期因为荷尔蒙的缘故，注意力涣散，比起孕早期更容易跌倒。另外，怀孕时经常会出现贫血、眩晕等症状，所以为了最大程度的降低风险，非常有必要避免穿高跟鞋等安全系数低的鞋类。

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出血立即联络
怀孕初期，出现出血应该说是较为常见的情况。
少量出血的情况下，一定不要自己判断，要及时和建档医院联系，将具体情况告知医生并询问是否必要就诊。同时出现疼痛和出血症状时，一定要特别注意，一定要确认出血量和血的颜色，这样更有利于医生做出准确的判断。

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服药需谨慎
孕期用药和保健品等需谨慎，因为会给胎儿带来不好的影响。千万不要以为对怀孕这件事足够自信，依据自己的判断乱服药。必须服药时，还是要询问怀孕以来一直就诊的医生的专业意见。

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坚持服用叶酸
有研究显示，孕早期服用叶酸，可以有效的降低胎儿罹患无脑症和胎儿脊椎侧弯症的风险。日常饮食无法满足孕产妇对叶酸的需求，并且叶酸的摄取也非常的困难，厚生劳动省建议从营养补助食品等专门的叶酸食品中摄取。
以上九条，简言之
为了腹中胎儿能够安全、安心成长，尽可能避免一切给母体和胎儿带来不利影响的因素；另外，怀孕后荷尔蒙分泌也会随之变化，这种变化将会影响身体的各个部位；怀孕之后，做一切事情都要格外留心，即使是此前对你来说异常简单的事。