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排尿测肾虚 5种症状需谨慎
人们常说“男怕伤肾，女怕伤肝”，事实上，肾对于女性来说也非常重要 。肤色不够粉嫩，滋润;面色萎黄或苍白，口唇淡白;头发缺少光泽，并且易断易脱落;肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远，究其原因都是气血衰的表现，与肾有多多少少的关联 。专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾 。
血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用 。它是女性美容很重要的物质基础 。中医学指出：“妇女以养血为本” 。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在 。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老 。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，脱发或毛发干枯易断 。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状 。
导致血虚常见的原因主要有失血过多，例如外伤失血过多，月经过多 。此外脾胃虚弱也易导致血虚，因为脾胃功能不好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血减少，久而久之就会出现血虚 。
人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系 。其实，作为“先天之本，生命之根”的肾对女人同样重要 。女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低 。下面列举的女人肾虚表现及分析防治办法，或许对大家有所帮助 。
病例1：总想去卫生间
安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间 。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少 。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了 。
病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多” 。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象 。
防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等 。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能 。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害 。
病例2：爱掉头发
晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢?
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