文章插图
食疗方给咽喉“救火”
咽喉炎，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种：
急性咽喉炎
成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛 。体弱成人或小儿，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等 。
慢性咽喉炎
自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重 。呼吸及吞烟均畅通无阻 。
那么咽喉炎具体表现为什么症状呢
症状一：喉感不适
包括异物感，干燥感，有的尚有隐痛感，在多讲多唱后不适感尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失 。
症状二：咳嗽清喉
讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致 。
【食疗方给咽喉“救火”】 症状三：发声改变
患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼 。声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉，粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性 。
咽喉炎的症状如此严重，对于人们也是很“烦人”的，给正常的生活带来了诸多的影响和不便 。秋季我们应该如何做好咽喉炎的防治工作
日常生活预防法
1、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治急慢性咽炎的有效措施 。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成咽炎病变 。
2、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁 。
3、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水 。
4、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激 。避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作 。生活起居有常，劳逸结合 。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用 。
5、预防咽喉炎发作要适当控制用声 。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利 。
6、不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常通风 。
推荐阅读
- 食疗药方 治疗痛经
- 女人应注重食疗养生
- 内分泌失调 三种食疗帮你调理
- 胎毒，真有这回事吗？正确去胎毒的饮食疗法
- 中医推荐四个女人美容养颜的食疗方
- 哪些中药食疗方可应对女人痛经
- 痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方
- 痛经吃什么 治疗痛经的5个食疗药膳
- 调理月经不调的三款食疗药膳
- 月经不调怎么办 5大食疗方调理月经不调