淡定面对生活
准妈妈应放松自己的情绪 ， 尽量以一种平和宽容的态度对待生活中的一切消极因素 。
保持乐观情绪
多去聆听优美的音乐 ， 阅读幽默的书刊 ， 呼吸新鲜的空气 ， 欣赏美丽的风景 ， 保持稳定的心理、轻松愉快的情绪 。要知道 ， 保持乐观的情绪和良好的心态 ， 是孕妇和胎儿身心健康的前提 。
老公体贴关怀
看到妻子焦虑的心理 ， 丈夫不能漠然视之 。做好妻子的工作 ， 陪妻子愉快地度过怀孕的时光 。妻子行动不便 ， 对妻子要多方照料、体贴入微 。每日与妻子共同完成胎教的内容 ， 把胎教坚持到底 。
心里有疑虑时多向医生咨询 ， 心情不快时学会注意转移情绪 ， 为自己提供一个良好环境 ， 少吃影响情绪的食物 。
每个人都有一片心情的天空 ， 准妈咪的这份天空可能更加敏感更加变化多端 。为了让自己快乐多一点 ， 为了让胎宝宝健康多一点 ， 要正确看待自己的心理变化 ， 找到好办法来调节心情 ， 把阴霾扫去 ， 让孕期一路好心情 。
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