怀孕期间情绪不稳定怎么办？如何让孕妈保持愉悦心情？ _情绪

怀孕期间，孕妇情绪因为激素变化开始喜怒无常，脾气有些捉摸不透，但是孕期心情的不愉快对自身和宝宝身体都会造成损害，引起不适，同时这种坏脾气还会传染给宝宝，导致宝宝出生后是个“暴君” ，大家也想孕期保持愉快，但是要做到真的很难。
如何做才能有效缓解孕妈的焦躁情绪，让孕妈保持愉悦放松的心情呢？

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一，准爸对妻子的关怀照顾不能少，还要体谅妻子的情绪，至少不能惹妻子生气。
很多女性在孕期要求并不高，期待的关怀不过是陪伴，还有在饮食上得到一些关心，产检的时候丈夫可以陪在身边，仅此而已。
那种怀孕了啥事也不干的毕竟很少，多是家里本身条件不错，加上有老人照顾，才能做到如此细致入微，大部分的孕妇在怀孕期间都是要照常工作或者做家务的，加上孕期的各种不适反应，并不比没怀孕的人轻松多少。而且很多女人在怀孕期间并非主动当“女王” ，而是因为家里有人主动疼爱而显得比较享福而已。
所以男人还是要承担起自己的责任来的，在妻子怀孕的时候多多体谅，关心妻子，不要让她怀着孕给你做饭洗衣拖地了，你却连最基本的感恩都没有。同时还要做到让你的家人尊重爱护妻子，那种老人嚷嚷着要生男孩的，还嫌弃你老婆怀孕太娇气的，你一定要狠狠地批评一番。

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二，孕妈多关注胎儿动向，定期产检，了解胎儿的情况。
可以摸摸他，跟他互动，感受你和孩子之间的微妙联系，母亲和宝宝之间，在怀着时的感觉和生下来时的感觉是完全不同的。怀着时宝宝还在你肚子里，可以说跟你同呼吸，共命运，你的一言一行都能影响到宝宝，这种感觉十分神奇。
脾气再不好的女人，在摸到自己孩子在动的那一刻，心都会马上变得柔软，脾气也会在瞬间烟消云散。所以平时不妨多感受一下宝宝，这样你也会变得温柔如水，娴静动人！