怀孕期间屋里灯光可以柔和一些 ， 简单的把房间装饰点缀一下 ， 阳台上可以多摆几盆盛开的花 ， 桌子上多放些水果 ， 花香和果香不止可以缓解孕吐 ， 还能给你的视觉带来享受 ， 让你的心情变得好很多 ， 同时盆栽植物可以净化空气 ， 让你神清气爽 。
【怀孕期间情绪不稳定怎么办？如何让孕妈保持愉悦心情？】 其他比例听音乐 ， 散步 ， 听段子 ， 都是缓解心情的好方法 。
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四 ， 多跟外界交流 。
其实怀孕期间 ， 很多孕妈都会感觉到无聊和孤单 ， 因为没人会一天24小时陪着你解闷 ， 一个人也懒得出去 ， 整天关在家里自然是困乏无趣 。这时候 ， 你要学会自己进行缓解 。在周末的时候 ， 约上几个姐妹一起出去外面坐坐 ， 聊聊天 ， 顺带了解下最近时尚的衣服 ， 开开玩笑 ， 这样更容易放飞心情呢 。因为跟老公和婆婆不能说的话可以跟姐妹说 ， 随便来几句 ， 心情就好了 。
或者周末跟老公一起去近一点的地方 ， 那种风景优美的去处 ， 去看看美丽风光 ， 变换一下心情 。不过孕早期不要出去哦 。
好了 ， 孕妈们行动起来吧 ， 孕期好心情进行到底！
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