饭后“百步走”
饭后“百步走” ， 非但不能活“九十九” ， 还会因为运动量的增加 ， 影响消化道对营养物质的吸收 。尤其是老年人 ， 心脏功能减退、血管硬化 ， 餐后散步多会出现血压下降等现象 。
饭后放松裤带
【9个饭后习惯要你命】 多人吃饭过量后感觉撑得慌 ， 常常放松皮带扣 ， 这样虽然肚子舒服了 ， 但是会造成腹腔内压的下降 ， 逼迫胃部下垂 。长此以往 ， 就会患上真的胃下垂 。
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