今天想和大家详细聊聊宫缩这个话题 。为什么它会让妈妈又爱又恨……
我很喜欢的一个医生 ， 西尔斯医生 ， 他是这样来形容宫缩的：“要把一个西瓜大小的宝宝移出原来只有豆芽大小的子宫颈口 ， 是需要很多推挤和拉扯的 。肌肉收缩、组织伸展都会通过“疼痛”的方式来通知身体 ， 这样你的子宫才会努力地完成分娩的伟大任务 。”
1、宫缩的目的
宫缩的目的是让宫颈发生变化、让宫颈口打开 。通道打开了 ， 宝宝会借助宫缩的力量旋转下降以及出生 。
现在 ， 我们从生理上来认识宫缩 。只有我们对宫缩有足够的了解 ， 我们才不会害怕宫缩带来的感受 ， 也就是大家说的疼痛 。
第一产程的宫缩是帮助子宫颈变化（前移、成熟变软、消退、扩张） 。
宫缩就像一个抛物线或者说像一个波浪 ， 也可以用爬山来形容 。宫缩来了就像我们开始爬山 ， 宫缩去到最高峰值 ， 就像我们爬到了山顶 ， 宫缩走了就像我们下山 。
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宫缩的变化1：有间歇期
宫缩与宫缩之间是有间隔的 ， 随着时间的推移 ， 间隔时间越来越短 。但不管多短 ， 你也有1-2分钟的时间放松 ， 这个时间是足够让你在间歇期放松和调整 。
宫缩的变化2：越来越密集 ， 强度越来越大
刚开始的宫缩就像一个小坡 ， 我们非常轻松的就到达 。
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慢慢宫缩就像一个小山丘 ， 有一点点的坡度 ， 也需要多一点点的时间才下山 。
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最后宫缩就像一个有点难度有一点点陡的山 。对一些妈妈来说可能会有一点点的挑战 ， 但最终都可以去到山顶然后自如的下山 。
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【宫缩的目的是什么？宫缩会是什么感觉？】 所以 ， 宫缩刚开始时通常是比较轻微 ， 但随着时间推移宫缩的时间逐渐加长、强度逐渐增大 ， 且频率越来越密集 。由于是渐进的关系 ， 你有时间去逐渐适应宫缩 。
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宫缩是一个简单的信号 ， 意味着你身体正努力工作且运作良好 ， 你即将与宝宝见面了 ， 你有时间去到安全的地方 ， 布置好分娩环境 ， 准备一些必须的分娩物品 。等待和迎接宝宝安全的到来 。
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