因此，合理膳食的关键在于食物多样、荤素搭配，应注意控制动物性食物的消费量，多吃些膳食纤维多的蔬菜、水果，还有五谷杂粮等 。这样既有利于胆固醇的排泄，又可减少胆固醇的合成与吸收 。
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因此，合理膳食的关键在于食物多样、荤素搭配，应注意控制动物性食物的消费量，多吃些膳食纤维多的蔬菜、水果，还有五谷杂粮等 。这样既有利于胆固醇的排泄，又可减少胆固醇的合成与吸收 。
