孕妈吃哪些水果可以让宝宝皮肤变好？孕期吃水果注意事项 _饮食健康

【孕妈吃哪些水果可以让宝宝皮肤变好？孕期吃水果注意事项】 我的一个表姐，天生皮肤就不白，不巧的是，她老公的皮肤也很黑，所以他俩就很担心孩子出生以后皮肤也会像他们。表姐怀孕了以后，偶然间听人说，多吃水果可以让宝宝皮肤变白，于是她每天都吃一些苹果，猕猴桃，香蕉等。结果，孩子生下来以后皮肤真的很白，比他俩能白好几个度。
宝宝的皮肤不仅受基因的影响，与孕期妈妈的饮食也有很大的联系，如果你也想让宝宝出生以后皮肤光滑白嫩，这些水果，赶紧吃起来吧。
一．哪些水果可以让宝宝皮肤变好？
1.苹果
苹果是我们日常生活中很常见的水果，价格也不贵。苹果的特性很温和比刺激，比较适合孕妇吃。不仅可以给孕妈补充丰富的维生素，还能缓解孕期的各种皮肤问题。肚子里的胎儿通过母体可以吸收苹果的营养，对胎儿的皮肤能起到很好的美白效果。

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2.猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C和维生素E有美化皮肤，去除斑点的功效。孕妈吃了以后可以减少黑色素的沉积，让宝宝出生以后白白净净的。
3.西红柿
西红柿中含有的番茄红素有舒展皱纹，平滑皮肤，延缓衰老的功能。孕期多吃西红柿，可以让宝宝出生以后皮肤更加光滑，白嫩。
4.胡萝卜
胡萝卜富含的维生素A进入母体能帮助胎宝宝滋润皮肤，保持皮肤的湿度，让宝宝的皮肤更加的水润。