准妈必读：怀胎十月每月注意事项( 二 ) _怀孕护理

进入第8个月，准妈妈就进入孕晚期啦~在营养充足的前提下，准妈妈还要适当控制体重适当运动，多补钙、晒太阳，睡前每天一杯牛奶不能少。同时，还要注意安全哦~女汉子们，走路别再那么风风火火了！
另外，一般7个月后胎动就逐渐规律了。准妈妈要按时数胎动来看宝宝有没有缺氧。

文章插图
第9个月

8个月结束，胎位就慢慢固定了。如果刚进入第9个月就发现胎位不正，前半个月兴许还能纠正，所以要按时产检！一般34周后想转胎位就不容易了。
另外，肚子大了会有各种不舒服，走路也会更操心，准妈妈们可不要单独外出哦！这时按时产检，还要看胎儿是不是长得偏大或偏小。当与标准情况差两周时，一般就需要医学干预了。
第10个月

终于到了最后一个月！每周产检一次，次次做胎心监护，那是没说的。吃好、喝好、心态好，练习有助顺产的呼吸法，提前准备待产包，做好分娩计划和各种准备。如果出现规律的宫缩、破水、见红或胎动太少等情况，要尽快在家人陪伴下去医院，听大夫的安排了。