正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状 。但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的 。
猪肝参枣汤党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～100克 。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液 。然后，加适量水煮20分钟取汁 。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟，调味后分两次服用，每日1剂 。
猪血汤猪血500克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸炒 。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精即可食用 。
红枣花生粥红枣15枚，带皮的花生仁50克，大米75克 。洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用 。
山药龙眼粥龙眼肉20克，山药40克，大米75克 。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次 。
推荐阅读
- 1大卡热量等于多少能量
- 备孕期间能吃南瓜子吗
- 吃芒果会影响月经吗？月经期能吃芒果吗
- 《三体》里的“量子纠缠理论”能否证明灵魂的存在？
- 备孕期间能吃土豆吗
- 起凡群雄全部英雄技能介绍
- 非法拘禁罪三个月能否判刑
- 什么是残疾人就业服务机构?它有哪些职能?
- 抖音怎么申诉才能成功？需要什么材料？
- 孕妇爱吃甜可能会导致宝宝生这两种病，妈妈注意了！