眼泪是情绪的宣泄，是压力的释放 。因为眼泪不仅能够排毒，而且能够减压 。在工作压力大的时候，选择合适的方法放松，例如适当地流出眼泪，可以排泄你身体内的毒素 。
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排毒的食物-喝什么茶排毒养颜
排毒的食物
排毒食物主要起到清理人脏器多余或者有害物质的作用，通过食物排毒是健康又安全的方式 。常见的排毒食物有豆类食物如绿豆、红豆，以及小米、胡萝卜、山药、莲藕、地瓜等 。现在人们对食物很有讲究，以下的10种排毒食物能帮助你清楚毒素 。
绿豆
绿豆具清热解毒、消暑解渴、除湿利尿的功效，如果在夏天的时候能经常喝绿豆汤或者绿豆糖水，不仅能消暑和消肿，还能排毒 。要注意的是，煮绿豆的时间不适宜过长，以免破坏有机酸、维生素的含量而降低作用 。
红豆
红豆也是一种不错的排毒食品，常吃红豆，能够增加肠胃的蠕动，减少人的便秘，会促进排尿 。如果每天早上喝一杯无糖的红豆汤水，晚上睡前吃一碗红豆糖水，能够有效促进一整天的排毒速度 。
薏仁
薏仁有清热排毒、健脾利湿、美容养颜的功能，人们可以用薏仁煲汤或煮糖水，可以促进人体内的血液循环、水分代谢、新陈代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖 。喝薏仁水是一个不错的排毒方法，你可以直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖 。
胡萝卜
新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，对改善便秘很有帮助，将新鲜的胡萝卜打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 。
莲藕
莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液 。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝 。
山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能 。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能 。
醋
醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果 。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康 。
小米
小米不含麸质，所以不会刺激到人的肠道壁，小米是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白 。
燕麦
燕麦能滑肠通便，能配合纤维促进肠胃蠕动，从而发挥通便排毒的作用 。可以用燕麦跟牛奶一起煮沸作为早餐，能够促进排毒，清理晚上肚子所产生的毒素 。
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