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喝茶防辐射 8大食物吃出好容颜
为了除去这可恶的坏东西 ， MM们用尽了祛斑的护肤品 ， 但结果还是收效甚微 。其实祛斑是场持久战 ， 要赶走脸上的斑斑点点 ， 除了使用护肤品 ， 很多食物也能很好地帮你祛斑 。现在小编就推荐MM们去斑最有效的食疗秘方 ， 让你由内祛斑 。
姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等 。姜中所含的姜辣素进入体内后 ， 有很强的抗氧化效果 ， 可防止或减少脂褐素的沉积 ， 预防老年斑 。姜还能抑制癌细胞活性 。喝姜茶还能治疗轻微感冒 ， 这也是英国人常用的方法 。
葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮 。类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基 。此外 ， 葡萄还含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇） ， 可防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。不仅是葡萄肉 ， 葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益 。葡萄籽中富含的花青素 ， 其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多 ， 可以说是真正的抗氧化明星 。
番茄延缓衰老
营养学家研究显示 ， 每人每天食用50克—100克鲜番茄 ， 即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要 。番茄生吃能补充维生素C 。煮熟后食用 ， 所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升 ， 起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用 。
茶叶防辐射
在中国 ， 茶文化已经有数千年的历史 。同样在英国 ， 茶叶被誉为“健康之液 ， 灵魂之饮 。”茶中含有的茶多酚 ， 具有很强的抗氧化性和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 ， 可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成 。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果 ， 从而保护女性皮肤 。用茶叶洗脸 ， 还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化 。
醋增强皮肤活力
醋的pH值（溶液酸碱性程度数值）为1.5—2.0 ， 很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8 ， 有调节肠胃的功能 。醋的酸味可加速唾液分泌 ， 加速消化 。醋酸及柠檬酸则能渗透食物 ， 有很强的杀菌能力 。日本一项有关食醋类的研究指出 ， 醋含较高氨基酸 ， 有助抑制人体老化 ， 预防各种老年疾病 。用加醋的水洗脸或洗澡 ， 能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 。
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