什么水果可以防癌?六种防癌水果推荐


什么水果可以防癌?六种防癌水果推荐

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什么水果可以防癌?六种防癌水果推荐
水果是不可缺少的日常食物 , 不同的水果有不同的营养价值 , 想要了解清楚水果的营养价值 , 有效保护身体健康 , 远离疾病 , 下面的6种防癌水果就绝对不能错过了 。香甜的芒果、多汁的柑橘、开胃的山楂都是美味的防癌水果 。
芒果
芒果的种类有不少 , 芬芳的香气 , 通过薄薄的芒果皮穿透出来 , 让人忍不住咬一口 。根据科学研究表明 , 女性多吃芒果 , 可以起到预防乳腺癌的作用 。乳腺癌对于女性来说简直就是噩梦 , 危害生命的杀手 。正因为芒果中的多酚里面含有丹宁(一种有效抗癌的物质) , 带有苦涩的味道 , 可以破坏癌细胞的分裂周期 , 起到抑制癌症的作用 。另外 , 在葡萄籽和茶叶中也含有这种成分 。
柑橘
酸酸甜甜的柑橘类水果 , 包括橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等 , 经常都可以见到 , 随处可买到的抗癌水果 。它们有着共同的地方 , 就是它们都富含维生素C , 可以防治亚硝胺的生成 。对于胃癌、喉癌、乳腺癌、肺部肿瘤的患者都可以食用 。
猕猴桃
猕猴桃是果中珍品 , 分为有青色猕猴桃和金黄色猕猴桃 , 后者更加鲜甜多汁 , 维生素C更加是青色猕猴桃的3倍 , 成为了不少女性的新爱 。有研究表明 , 猕猴桃里面所含有的特殊物质具有良好的防癌抗癌功效 , 可以阻断人体内亚硝胺的生成 。
大枣
【什么水果可以防癌?六种防癌水果推荐】 大枣是一种滋补养阴的食物 , 对于女性功效尤其强大 。补脾胃、益气血都是大枣的功效 , 丰富的β-胡萝卜素和VC、维生素B族等等 , 尤其是大枣里面有一族有效抗癌的成分——三萜类化合物 , 可以有效增强体质 , 起到预防乳腺癌的作用 。
山楂
酸酸甜甜的山楂不仅可以有助开胃、促进消化 , 同时还可以降低血脂 , 起到活血化瘀 , 抑制癌细胞生长的作用 。对于预防乳腺癌具有很好的辅助作用 。
红皮苹果
红皮的水果 , 包括红皮苹果 , 都具有一定的防癌作用 。根据科学家的研究发现 , “红皮”的瓜果蔬菜中有一些特殊的植物成分 , 可以遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长 , 从而抑制癌细胞的恶化 , 同时还能降低肿瘤细胞对于雌激素的反应能力 , 有效预防乳腺癌 。

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