晨起喝凉白开有害健康
建议早上喝蜂蜜水比较好 。一般人建议早上起来喝一杯凉白开 ， 认为可以调节内分泌 ， 又可以润肠通便、排毒养颜 ， 但实际上这样是会喝出病来的 。
人体的阳气是生命之气 ， 阳气损伤之后 ， 可以导致人体所有系统、脏腑、经脉、肢体等发生各种各样的病症 。
晨起喝凉白开 ， 会大伤人体下焦阳气 。所以长期有这个习惯的人大多逐渐出现虚寒的病症 ， 女性出现痛经甚至闭经 ， 男性出现胃病、关节疼痛、性功能降低等 。所以 ， 还是建议早上起床喝一杯温热的蜂蜜水 ， 不要喝凉水 。要嘛也是喝温开水 。
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