怀孕后口味真的变了……你也是这样吗？( 三 ) _怀孕护理

另外一种说法认为我们的身体非常诚实，自己知道自己缺什么， "缺什么就想要什么" ，自己想吃某种食物，可能是食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素。

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“酸儿辣女”靠谱不?
我们民间一直有酸儿辣女的传言，或者喜欢吃甜食就是男孩，类似说法数不胜数，但其实口味变化和胎儿性别并没有关系，胎儿性别只和精子的染色体有关。
在孕期，很多宝妈都对酸味甜味萌发出兴趣。这只是孕期的正常反应，不必想得太多。

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味觉翻转，孕妈需要做什么?
不要担心，想吃的可以多吃一点，但仍然要保持饮食均衡，不要长时间只吃一种或一类食物，不仅不能满足宝宝的营养需求，也可能会导致便秘、孕期体重增长过快等情况。
特别注意，在怀孕期间，吃酸性食物是要有节制的。比如一些腌制的酸性食物，是不宜准妈妈们经常食用的。
如果想吃酸，也要选择一些健康的食物吃，如酸味的水果：杨梅、橘子、猕猴桃、西红柿等，也可以吃酸奶， @蛋蛋妈就经常用自制酸奶(市售的含糖过高)和水果混合着吃，可以有效缓解便秘问题哦。
切忌吃太多辛辣刺激的食物，很容易引起消化不良，痔疮，便秘等，时刻注意健康饮食。

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味觉翻转，准爸需要做什么?
老婆怀孕以后，口味可能会变得挑剔和多变，老公得有思想准备，这都是正常现象，是孕妈控制不了的，只要不是特别过分或者有害的要求，应尽量满足她(顺便还可以发朋友圈，秀下恩爱) 。千万别认为是矫情或者挑食，甚至训斥孕妈。
不过，如果孕妈吃太多刺激性食物，或者每天吃太多甜食，导致体重增长过快，老公一定要把好关!这也是为妈妈和宝宝的身体着想。
如果孕妈突然对吃异物感兴趣，比如肥皂，头发……应及时带孕妈去咨询医生。
亲爱的宝妈，你孕期口味发生了怎样的变化呢?