孕妇吃DHA有什么好处 孕妇必知的三大好处

孕妇吃DHA有什么好处:促进胎儿大脑发育DHA俗称脑黄金,在大脑皮质中,DHA是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的DHA不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,以促进大脑的发育 。所以,在孕期补充DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成,增进胎儿大脑发育,让胎儿更聪明 。

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2孕妇吃DHA有什么好处:有助于胎儿视力发育DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,它在眼睛视网膜中所占约占50%,对视网膜光感细胞的成熟有重要作用 。孕妇吃DHA后可将其输送到视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高,促进胎儿的视力发育 。

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3孕妇吃DHA有什么好处:减少产后抑郁我国每年有50-75%的孕妇会出现产后抑郁,这严重威胁了产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常 。但有研究显示,孕期补充了足量DHA可减少产后抑郁症的发生 。

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