孕妈妈的生活规律不同 ， 胎宝宝的运动幅度和频率、生理周期等都不尽相同 ， 所以 ， 每位孕妈妈都应该找出自己胎宝宝的胎动规律 。
4、记录胎动的时间：从孕28周开始记录胎动 ， 每周记录一次 。
从孕32周开始 ， 每周记录胎动两次；从孕37周开始 ， 每天计数胎动一次 。
5、胎动的计数方法：每天早、中、晚在固定的时间计数胎动 。
如每次都是在早八点、午十三点、晚19点时 ， 都是在三餐前 ， 都是采取左侧卧位 ， 躺下休息5分钟后开始计数胎动 ， 都是计数1小时的胎动 。
文章插图
判断胎动异常
1、把一天早、中、晚3个1小时的胎动数相加 ， 再乘4 ， 计算出的结果是12小时的平均胎动数 。12小时内平均胎动数10次为最低界限 ， 低于此数者值属于胎动异常 。
2、倘若1小时内胎动数小于3次 ， 则应该继续连续计数 ， 计数第二个1小时的胎动数 。如果连续6个小时 ， 每个小时的胎动数都小于3次 ， 则是为胎动异常 。
3、如果第二次胎动数与前一次胎动数减少了50% ， 则视为胎动异常 。
4、胎动突然急剧 ， 要视为胎动异常 。
5、胎动比平时明显增多 ， 而后又明显减少 ， 则视为胎动减少 。
【我们聊聊胎动的那些事】 6、胎动幅度突然显著增大 ， 而后又变得微弱 ， 则视为胎动异常 。
