孕期没做这5件事太后悔了！生二胎一定要补回来 _怀孕护理

作为一个生过宝宝的过来人，现在谈起当初怀孕生宝宝的经历，心里仍然是感慨万千。十月怀胎，一朝分娩，怀孕是女人较幸福的时刻。可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单，总有些遗憾的事存在。如果有机会生二胎，这几件事我一定会做！
一：没能提前3个月补充叶酸

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我和老公是临时决定要孩子的，总感觉备孕应该有个过程，谁能想到刚开始备孕就怀孕了，叶酸就没能提前吃。无奈，只能临时抱佛，从知道怀孕的那天开始补叶酸，一直补到孕3个月。因为这个我还一直很担心宝宝的健康。

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依米妈妈说：补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形，备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后，孕妈妈还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。
二：孕前没有去洗牙齿

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这个真的是很重要啊！如果再给我一次机会怀孕的话，我孕前一定先去医院洗牙。我从怀孕中期开始得牙龈炎，牙龈个个肿得像小馒头，吃硬的东西和刷牙的时候就出血，一直折磨我到生产。我当时怕影响胎儿的健康而不敢治疗，只能忍着，痛到哭呀！

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依米妈妈说：为了降低孕妇患口腔疾病的风险，姐妹们怀孕前最好去做口腔检查，最好提前洗牙，如果有口腔问题题赶紧治疗，千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。
三：没能控制好孕期体重

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我孕早期孕吐不严重，胃口一直都不错，所以整个孕期体重疯长了50斤，整个人就像气球一样鼓了起来。我也想少吃点，又担心胎儿营养跟不上。可事实却是每次产检宝宝都比实际孕周小2周，营养全都让我吸收了。体重也没能控制好，一身肉到现在还没有瘦下来，真是悲催啊。
依米妈妈说：姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重，我们一般是通过看BMI指数。