现在有很多的年轻人都有不吃早饭的习惯 ， 所以很多人可能都会有胆囊息肉 ， 在遇到胆囊息肉的时候并不用很担心 ， 只需要注意不要吃一些食物就可以了 ， 但是大部分人对于这些知识都不了解 ， 所以平时可能会忽略 ， 而且会对身体有影响 ， 下面小编就来介绍一下关于胆囊息肉的一些忌食食物 ， 并且告诉你应该要吃些什么 。
一、减少脂肪和胆固醇 。
讲究荤素合理结合 ， 尽量减少食物中的脂肪和和胆固醇含量 ， 胆囊切除后 ， 因缺乏足量浓缩胆汁 ， 若过量摄入脂肪和胆固醇 ， 会引起消化功能紊乱 ， 重者出现脂性腹泻 ， 导致营养不良 。
二、讲究烹调有方法 。
烹饪应力求清淡 ， 最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法 。避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法 ， 并尽量少用调味品 ， 适应手术后胆道功能的改变 ， 减轻消化系统的负担 。
三、补充优质蛋白质 。
补充充足的低脂优质蛋白质 ， 有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损害 ， 可以选择鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制品等食物 。
四、补充膳食纤维 。
多食含膳食纤维高的食物 ， 包括玉米、小米、甘薯、燕麦等粗粮 ， 以促进胆汁排泄 。
五、摄入足量的蔬菜水果 。
每天蔬菜摄入量应大于500克 ， 水果至少有2种 ， 来补充维生素和矿物质以及膳食纤维 ， 并且可以减少胆固醇的形成 ， 减少脂肪和糖的吸收 。
六、戒烟酒及少食冷、硬、辛辣食物 。
吸烟酗酒都会加重肝脏的负担 ， 一定要戒烟戒酒 。少食辛辣等刺激性强的食物 ， 如洋葱、蒜、姜、辣椒和胡椒等 。
【胆囊息肉忌食什么呢？】在知道胆囊息肉应该要忌食什么食物之后你就可以有效的避免了 ， 这样对你的身体来说也是非常有好处的 ， 不然的话你可能会在不知不觉中对身体造成影响 ， 相信这样你也会比较的难受 ， 而且只有调理好身体才能够不耽误你的事情 。
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