增强抵抗力作为海鲜类的花甲 ， 含有较为丰富的碘元素 ， 常吃是能够让人体新陈代谢变强 ， 从而让我们皮肤有光彩而且抵抗力增强了 ， 要记得吃 。
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2减肥除了碘元素之外 ， 花甲还含有丰富的蛋白质 ， 程度上是能够帮助减肥的 ， 这是因为这类物质在进入身体之后不会变成肥胖的因素 ， 而且容易消化 ， 非常适合减肥人群或者产后身体恢复来吃的 。
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3降低胆固醇花甲还含有一些不同的胆固醇物质 ， 它们是能够进入身体来降低血清胆固醇的作用 ， 如果检查出自身胆固醇有点高的话 ， 那就要适当吃些花甲来调理下 。
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4缓解贫血花甲还是一种富含多做矿物质的食物 ， 如果孕妇有间断性抽筋以及贫血的症状 ， 那么适当吃些花甲是能够减轻这些症状 ， 同时还能提供给宝宝一些更好的营养物质 ， 科学进食花甲是完全可以的 。
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【吃花甲有什么好处】
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