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避免吃11种致体臭的食物 做香气女人
1、酒
偶尔喝点葡萄酒或啤酒也许不会导致体臭 。但如果饮酒过多 ， 部分酒精会通过毛孔渗出 ， 加重体味 。
2、芦笋
食用芦笋后 ， 小便会散发出奇怪的气味 。研究发现 ， 导致“芦笋尿”的罪魁祸首是芦笋中的硫醇 。该物质经过体内消化酶的分解后 ， 会释放出气味较浓的化学物质 。
3、咖啡
咖啡有益醒脑 ， 但也会激活汗腺 ， 使体味增加 。此外 ， 咖啡还是一种利尿剂 ， 过多饮用会导致口渴、味觉差 ， 而口腔干燥特别容易导致细菌生长 ， 增加口臭风险 。
4、红肉
红肉吃多了也会加重体味 。美国某杂志刊登一项研究发现 ， 与吃肉的参试者相比 ， 不吃肉的参试者体味更具吸引力 ， 更让人愉快 。其原因是肉食在消化道中消化更慢 ， 导致呼吸、排汗及排便臭味加重 。
5、大蒜
将大蒜切开或捣碎时会有一种被称为“蒜素”的化合物产生 ， 在进食后 ， 蒜素分解后的物质与汗液混合后会产生细菌 ， 而这些细菌正是臭味的来源 。
6、龙须菜
龙须菜、天门冬、芦笋等植物中含有的硫化物——硫醇在消化器官中被分解后 ， 在尿液排出时会使尿液带着异味 。
7、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜（如花茎甘蓝、圆白菜、球子甘蓝等）不但富含营养素和各种抗氧化物质 ， 同时 ， 十字花科的蔬菜还被科学研究认为对于抗癌非常有效 。但十字花科中含有的硫化物也是导致体臭的原因之一 。
8、洋葱
洋葱中的臭味物质在经过消化后会进入血液中 ， 同时进入肺部后导致呼出的二氧化碳带着臭味 ， 很容易导致人口臭 。但是如果洋葱不用生食而用炒食的话就能良好去除臭味物质 ， 担心口臭的人们可以炒食洋葱 。
9、膳食纤维多的食物
膳食纤维多的食材会导致汗液发臭 ， 同时也很容易导致肠道中有大量气体囤积 ， 出现容易放臭屁的现象 。这是因为膳食纤维丰富的食材中常常含有大量的氧和二氧化碳 ， 容易在化学反应的过程中生成甲烷 。
10、榴莲
榴莲本身就带着让人难以忍受的特殊的臭味 ， 榴莲中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及硫化物 ， 很容易导致体臭的发生 。
11、咖喱
【避免吃11种致体臭的食物 做香气女人】
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