孕期应该有的10个好习惯，您占了几条？( 二 ) _怀孕护理

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便秘几乎是多数孕妇都可能遇上的困扰，主要是因为怀孕期间增大的子宫压迫而影响肠胃，使蠕动减少。
当然还有其他原因会造成准妈妈便秘，如荷尔蒙分泌的改变、饮食问题、活动量减少等等因素。所以准妈妈日常生活一定要已注意，避免便秘找上自己。
7、穿衣以舒适为主

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怀孕4～5个月左右就要准备换上较为合适的孕妇装，避免太紧的衣服，造成身体的不适或行动不便。
再加上准妈妈皮肤比较敏感，材质的选择以纯棉为主；而且孕妇多半易流汗，因此，最好选择吸汗、透气的材质；除了外面衣服需要更换之外，孕妇的内衣裤更是要随着身材改变而变换。
8、学习怀孕育儿知识

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要当一个妈妈可不是一件简单的事，从怀孕开始心中就开始浮现各种大大小小的问题，此外，对于新生命的诞生，许多新手妈妈会充满了迷茫，不知道如何才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等。
准妈咪最好从怀孕开始就多多阅读相关的杂志、书籍或是参加妈妈教室，相信就可以有机会成为一个合格的好孕妇。
9、定期产检

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定期产检是最基本也最重要的孕期守则，通过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。
期间有什么异常情况，也可以通过检查及时发现并且解决。如果准妈妈对于怀孕、生产有什么疑问，可以事先写下来，利用产检的时候，询问医师，以减少心中的困惑。
10、生活规律、不熬夜

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熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。
【孕期应该有的10个好习惯，您占了几条？】 准妈妈生活规律，腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息。孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯。如此一来，也能避免失眠、头痛等孕期困扰。