蒜苔和木耳两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效 。
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2莴笋和黑木耳【木耳和什么一起吃最好】 两者同食有益气，养胃润肺，降脂减肥及降血压的作用 。
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3银耳和木耳两者同食有益气润肺，养血养颜的作用 。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效 。
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4黄瓜和木耳两者同食可平衡营养，有减肥的功效 。
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