燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

燕麦片+蜂蜜【燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐】 拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟 。
等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了 。香甜的一碗燕麦片就完成了 。

燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

文章插图
2燕麦片+牛奶这是营养很高的一种食用方法 。
将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了 。

燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

文章插图
3燕麦片+咸盐把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐 。味道很不同,大家可以试试 。

燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

文章插图
4草莓牛奶燕麦粥食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙 。
方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了 。稍等2分钟就可以食用了 。

燕麦怎么吃最好 燕麦食谱推荐

文章插图
12

    推荐阅读