酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑 。药茶对中暑有很好的预防作用，且价格低廉，制作简单方便，深受人们的喜爱 。
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夏季自制消暑防暑的降温茶
夏季自制消暑防暑的降温茶
1、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑 。
2、银竹茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶饮 。具有祛暑清热解毒的功效 。
3、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效 。
4、二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用 。
5、银花薄荷茶：金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效 。
6、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效 。
7、藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮 。
8、荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效 。
9、薄荷茶：薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热，是夏令防暑较理想的保健茶 。
10、双花茶：金银花、白菊花各15克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效 。
11、银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可 。每日代茶频服 。具有清凉解暑，清热解毒之功效 。
【夏季自制消暑防暑的降温茶】 12、竹叶茶：青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可 。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料 。
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