西洋参怎么吃西洋参日常保健吃法 _食疗养生

西洋参麦冬粥做法：西洋参10克，麦冬12克，大米50克。加入适量水煮粥。
功效：清虚火、生津、润肺、清心。

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2西洋参桂圆大枣茶做法：西洋参6克，桂圆肉5克，大枣10枚，红糖适量。将三味中药水煎两次，每次40分钟，合并药汁后加入红糖，分早、晚服用。
功效：补气养血。

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3西洋参红枣粥原料：粳米100克，红枣(干)10克，西洋参3克。
做法：
1.将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜;
2.西洋参切碎，大枣洗净;
3.将西洋参、大枣、粳米及浸泡西洋参的清水一起倒入沙锅内;
4.再加些清水，文火熬60分钟。

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4枸杞当归西洋参汤原理：西洋参15克，猪肉400克，红枣6粒，当归5克，枸杞少许。
做法：
1.西洋参切片，将猪肉切块洗净，红枣当归枸杞少许;
2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去;
【西洋参怎么吃西洋参日常保健吃法】 3.慢火煲两个小时后即可，食前再调味。