舅妈是一名妇产科医生,可能见惯了太多生产时的状况,很少主动谈起她们产房的事 。
可是昨天舅妈却高兴的谈起了她们产房的一位孕妈,舅妈说:
这位孕妈进待产室的时候,宫口已经开七指了,她宫缩疼的时候就没哼过一声,舅妈多次去查房,都没听到过她发出过什么声音 。
文章插图
舅妈见过了太多孕妈在产室痛的乱叫,看到这位孕妈这么安静,就问她是不是不疼啊?
【孕期做好这几点,妈妈少受苦,分娩更顺利】 这位孕妈说怎么不疼啊,疼啊,但是为了节省体力好生产自己只能咬牙坚持,没过多长时间,这位孕妈顺产生下一位千金 。
这位孕妈生产可以这么顺利,肯定离不开自身的素质好,但她能在等待开宫口的过程中保持体力也是功不可没 。
舅妈说:女人都知道顺产生子是一件比较痛苦的事,但如果孕妈能够做好这三点,生孩子肯定会事半功倍 。
文章插图
一、孕期控制自己的体重
怀孕之后,孕妈的饮食是个大问题,吃得太多,体重增长迅速,致使胎儿过重不仅不利于分娩,还会增加孕妈患妊娠并发症的风险 。
但如果吃的太少,营养跟不上,导致胎儿过小,也是有一定的风险 。所以让体重保持在合理的增长区间很重要,这就需要孕妈做好产检,及时知道胎儿的情况,合理的补充营养 。
二、等待过程中学会保存体力
对孕妈来说分娩前等待的阶段是最难熬的,有的孕妈宫缩疼能持续十几个小时,如果每次都是大喊大叫,体力消耗非常快,到真正分娩的时候可能就会因为体力不支出现各种问题,
所以,对孕妈来说等待分娩前的这段时间非常重要,要学会控制自己,保存体力 。(疼痛不好忍,但这次必须要忍 。)
文章插图
三、生产过程中保持自信
生孩子在大多数女人眼里都是一件非常恐怖的事情 。没到产房孕妈大都信心满满 。
一旦进入产房,很多孕妈就开始不自信起来了,开始了各种痛苦幻想,给自己带来很大的心理压力,这样更容易出现状况 。
孕妈可以事先了解分娩的整个过程,掌握生孩子的技巧,到时放松心情,听从医生指导 。
生孩子是一件痛并快乐的事,孕妈可以做好准备迎接这个过程,你觉得呢?
推荐阅读
- 孕期不要白白浪费食物中的DHA,恰当的时期补到宝宝才是赚了
- 乌兰图雅这首歌表达的感情 歌曲画你表达什么意思
- 小黑子这个梗出自哪里 小黑子蔡徐坤什么梗
- 从前初识这世间 万般流连 看着天边似在眼前 也甘愿赴汤蹈来自火去走它一遍。 是什么歌。
- 孕期一定要吃早餐!孕期这些好习惯会让宝宝更健康!
- 孕妈多喝这三种鱼汤,宝宝更聪明
- 这个动作你觉得是爱,其实是导致脐带绕颈的主凶!
- 北京信息科技大学宣快这样祖显都建条班教务系统新网址
- 简介一下张璪这个人。
- “由于各拱相联,所以这种桥叫做联拱石桥”,请问这句话所使用的说明方法?